飲むわたしケア FemCa（フェムカ）

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年齢とともに、変化を感じやすくなる30代後半〜50代の女性へ

飲むわたしケア FemCa（フェムカ）

FemCaは、女性に不足しがちな鉄分やカルシウムに、やまいも由来成分のジオスゲニンやアミノ酸のL-トリプトファンなどを組み合わせた栄養補助食品です。

毎日の食事では補いきれない栄養素を、無理なく続けられるご自愛習慣としてサポート。
栄養バランスが気になるあなたの健康をそっと応援します。

※本製品は年齢とともに不足しがちな成分の栄養補給が目的です。疾病の治療あるいは予防の効能効果を目的とするものではありません。

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こんなあなたにおすすめ

食事が適当になりがち
ー自分だけだと料理が面倒
なんとなく体調不良
ー疲れ・だるさが取れにくい
結局どれも飲めていない
ーどれがいいのかわからない

忙しさに追われる毎日の中で、ふと「わたし、このままで大丈夫かな？」と感じることはありませんか？
FemCaは、そんな「ちょっとした不安」を抱えるあなたのためのサプリです。
1つでも「あ、わたしだ」と感じたら、FemCaで「飲むわたしケア」を始めてみませんか？

女性の“足りない”を、これ1つで手軽に

FemCa（フェムカ）という名前には、「Fe（鉄分）＋Ca（カルシウム）＋Fem（フェミニンケア）」という意味が込められています。

女性に不足しがちな鉄分とカルシウムを中心に、やまいも由来成分のジオスゲニンや、アミノ酸のL-トリプトファンを配合。さらに、ビタミンB6・B12・葉酸などもバランスよく配合し、毎日の栄養習慣をサポートする設計です。

「血」や「骨」の健康を支える栄養素をぎゅっと詰め込みました

女性に大切な鉄分をやさしく補い、今日のわたしを快適に

女性は月経などの影響により、鉄分が不足しやすい傾向があります。
FemCaは、そんな女性に必要な鉄分を、吸収性に配慮した「まめ鉄®︎（フェリチン鉄）」でやさしく補います。

1日5mg配合されており、推奨摂取量（10.5mg）※に対して、食事で足りない分を補えるよう設計しています。

出典：厚生労働省「国民健康・栄養調査」（令和5年）／「日本人の食事摂取基準」（2025年版）

骨の健康を意識した栄養習慣で、これからのわたしを安心に

女性は加齢や生活習慣の影響で、カルシウムが不足しやすいといわれています。推奨される摂取量は1日650mg※ですが、実際の摂取量は約400mgとされています。
FemCaは、不足しやすいカルシウムを1日250mg配合し、毎日の栄養習慣をサポート。
さらに、やまいも由来成分のジオスゲニンも配合し、女性の健康に寄り添った成分設計になっています。

※出典：厚生労働省「国民健康・栄養調査（令和5年）」／「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

成分について詳しく読む

コラム：骨の健康、何歳から意識していますか？

年齢を重ねるにつれて、少しずつ感じ始める身体の変化。
その中でも意外と知られていないのが「骨のコンディション」の変化です。

女性は、妊娠・授乳期にカルシウムを消耗しやすく、さらに閉経を迎えると、ホルモンバランスが変化することで、骨の状態に影響が出やすくなるとされています。
「骨密度の低下」は見た目にはわかりにくいですが、実は60代女性の約5人に1人が骨に関するリスクを抱えていたり、加齢とともに肌を内側から支える骨がやせることで、ハリ感や輪郭の印象にも影響したりするといわれています。

骨は一朝一夕には作られません。だからこそ、今から始める「骨を気づかう習慣」が、「これからのわたし」の土台になります。

※出典：骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン2015年版（日本骨粗鬆症学会）／『40代から始めよう！閉経マネジメント』吉形玲美（講談社）

FemCaの配合成分（1日分あたり）

成分名	含有量	役割・働き
フェリチン鉄（まめ鉄®）	5mg	体内で利用されやすく胃に優しい貯蔵鉄。全身に酸素を運ぶ働きを担う。
カルシウム	250.8mg	骨や歯の形成に関わる栄養素。大切なミネラルのひとつ。
葉酸	200.48μg	赤血球の形成を助ける。妊産婦以外にも必要な栄養素。
ビタミンB6	4mg	たんぱく質やエネルギーの代謝、鉄の吸収にも関わる。
ビタミンB12	8μg	赤血球の形成に関与するとされる栄養素のひとつ。
ジオスゲニン（やまいも抽出物）	1.5mg	山芋に含まれる植物由来の成分。サポニンの一種として注目される。
L-トリプトファン	50mg	必須アミノ酸の一つ。体内でセロトニンやメラトニンの原料となる。