ポスパムのヨガってどんな感じ？

受講を迷われている方へ、生徒の皆さまの声をご紹介します。

【スタジオレッスン】

アヤコさん（40代）

参加者の状態やレベルに寄り添いながら、細かく調整いただいています。

通い始めてから一生できないと思っていたポーズができるようになり、カラダの使い方のコツをつかむことができました。

レッスンはもちろん、スタジオの至るところに気配りされていて、とても気持ちの良いスタジオです。

香織さん（30代）

レッスン中は、そのときのポーズがどの部分にどう影響するのかわかりやすくお話してくださるので、自分のカラダと対話しているような感覚が味わえておもしろいです！

姿勢分析をしていただいて、現在のカラダのゆがみなどが把握できたので、いろんなポーズにチャレンジしながらこれからどう変わっていくのか楽しみです。

【オンラインレッスン】

べるさん（40代）

受講生同士、顔が見えない形式ですが、先生＆受講生の温かい雰囲気を感じられるレッスンです。

ヨガ＆瞑想の朝活が習慣化し、ヨガ初心者でも楽しく続けられています。

特に、座学もある月2回の深掘りレッスンは、知識を深めながらカラダや呼吸への意識の変化も感じられて好きな時間です。

野澤さん（40代）

ヨガや瞑想の考え方に興味があったので深掘りコースに参加。

座学ですので、ぶっちゃけ体調や時期によっては眠いですが（笑）女性のカラダやヨガの精神性についてわかりやすく学べます。

合間合間にカラダを動かしてリフレッシュ！

土曜日に早起きすると1日を有効に使えるので、とても良い習慣です。

さとっこさん（30代）

ポスパムのレッスンに参加して朝型の生活になり、自分と向き合う時間を持てるようになりました。

ちょっとしたカラダの変化に気づくことができます。

オンラインだけどみんなと一緒にやっている空気感や、学びの多い質問タイムも好きです。

私が機嫌良く1日をスタートするための大切な時間です。

マリさん（30代）

「健康のために運動習慣がほしい」「自分の時間のために朝活をしたい」という思いから参加しました。

ヨガと瞑想で自分のカラダとココロの変化と向き合う時間が持て、清々しく朝のスタートが切れています！

カラダがものすごく硬かったのですが、できるポーズが増えていくことも喜びです。

ポスパムのヨガについて、詳細はこちらからご覧ください。