
骨盤底筋群を鍛えるコツとは?
ヨガ
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Voicyで、soin(ソワン)やちつケアに関係する話をしています。
耳で聞くと、より身近になる。
テキストを読むより、話を聞くほうがわかりやすい方もいらっしゃると思います。
こちらにリンクをまとめていますので、お時間がある方はどうぞ。
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